Практика действует медленно, но верно. Результаты будут проявляться постепенно. Сами не заметите, как станете совершенно другим человеком. Но для этого нужно выполнять практику очищения регулярно, желательно каждый день.
Для начала закройте глаза и представьте себе своё окружение, подумайте о людях, которые взаимодействуют с вами ежедневно. Именно они помогают вам создавать карму. Например, когда вы с кем-то ругаетесь, вы тем самым создаёте себе карму. Если бы этого человека не было, а на этом месте был другой человек, с которым вы бы радовались, то у вас были бы совсем другие кармические связи.
Пожалуйста, найдите в своём окружении тех людей, с которыми вы общаетесь больше и чаще всего. Это могут быть родители, сослуживцы или ваши дети. Вам необходимо найти, за что поблагодарить каждого из них, но чтобы это шло от сердца, от души.
Каждый день хотя бы двоих человек из вашего окружения нужно поблагодарить. Искренне. За что угодно. Даже если не за что поблагодарить, все равно поблагодарите, но самое главное, чтобы это было ИСКРЕННЕ. Иначе это будет проявление двуличия, а это не скроешь, всем будет неловко, и в первую очередь вам.
Возможно, человек ничего вам хорошего не сделал, вы все равно представьте, чтобы он мог сделать и за это поблагодарите. Например, можете сказать: «Спасибо тебе огромное. Когда я тебя вижу, всегда улыбаюсь, потому что ты очень славный». Нужно найти что-то такое, за что вы можете человека поблагодарить. Если вы не знаете за что сегодня поблагодарить этого человека, поблагодарите другого, а к нему вернётесь позже.
Практика заключается в том, чтобы каждый день найти, за что поблагодарить окружающих людей. Начните делать эту практику, и примерно через месяц вы увидите просто невероятные результаты. Вы привыкните благодарить, почувствуете, как идёт эта энергия. Посмотрите, как меняются лица людей, как начинают гореть их глаза, когда вы их благодарите.