Людей, довольных жизнью на 100 %, мало. Возможно, их и нет вовсе. А ведь
жизнь продолжается, вне зависимости от того, довольны мы или нет, побеждаем или
терпим поражение, любим или ненавидим, радуемся или огорчаемся. Она у нас одна,
другую нам никто не подарит. Так может быть нужно перестать жаловаться, и начать
делать то, что поможет изменить жизнь к лучшему?
 |
| Это аксиома |
Что делать? Твёрдо решить – с этого момента больше не будет никакого
недовольства. Проявив волю, настроиться на хорошее. Постоянно напоминать себе о
своём намерении. Открыться для всего, что может стать полезным в данном случае.
Возможно, понадобится отказаться от некоторых привычек и завести новые. Первое
время будет непривычно, но когда вы почувствуете, что изменения действительно
происходят, необходимость в волевых усилиях отпадёт. Вам вдруг понравится так
жить. Проведите эксперимент. В течение всего лишь одного месяца поживите,
применяя рекомендации тех, кто относится к категории счастливых людей.
1) Купите новенький блокнот, постоянно носите его с собой и записывайте в
него всё, что понравилось, за что вы готовы искренне поблагодарить. Вы удивитесь
– как много в жизни приятных мелочей, на которые раньше вы не обращали внимание,
концентрируясь только на негативе. Утренний душ – разве это не чудесно? А
чашечка только что сваренного кофе? А день – солнечный, ясный, весенний? У вас
ничего не болит, вы здоровы – разве это не замечательно?
2) Больше общайтесь с теми, кто вам симпатичен, в чём обществе чувствуете
себя хорошо. Если таких мало – заводите новые знакомства.
3) Перестаньте смотреть телевизор, стремитесь каждый вечер сделать
неповторимым – выходите на прогулку, устройте званный ужин, сходите в кино или
на концерт.
4) Скажите “нет” вредным привычкам. Курите – бросайте. Объедаетесь –
исправляйте. Установите режим дня и строго придерживайтесь его. Вставайте
пораньше, делайте гимнастику, займитесь закаливанием.
5) Посвящайте хотя бы 30 минут в день медитации, останьтесь в одиночестве,
максимально расслабьтесь и попробуйте не думать ни о чём, установите тишину в
голове. Иногда в таком состоянии удаётся почувствовать своё единство со всем,
что существует на свете. Ну, а если не получается пока – не огорчайтесь, всему
своё время. Медитировать можно и по-другому, просто занимаясь тем, что вам
по-настоящему нравится.
Помните, другую жизнь нам с вами никто не подарит! Цените её, радуйтесь
каждому дню. Стремитесь прожить её счастливо, чтобы не было стыдно за то, что
этот чудесный дар был потрачен на нытьё, недовольство, зависть, обиды, страхи и
злость. Знаете, почему нам плохо, когда мы всё это переживаем? Потому что
сущность у нас с вами другая – чистая, светлая, искренняя, радостная. Давайте же
соответствовать своей сущности!
Комментариев нет:
Отправить комментарий